有些人會聽從鞋店店員的建議，買大鞋，要么拖鞋，要么塞兩個鞋墊來調(diào)整。這種情況下往往沒法選擇適合自己的鞋子，鄭州修腳足療培訓(xùn)學(xué)校老師建議大家親眼觀察，親手觸摸，實際試穿，然后選擇適合自己的鞋子。

  理想的鞋子是貼在腳背上，穩(wěn)定腳跟，力量可以真正施加在腳趾上。即使你走了很長時間，你也不會感到累。為了找到合格的鞋子，以下是鄭州修腳足療培訓(xùn)學(xué)校老師總結(jié)的一些鞋子選擇的要點，供大家參考。

  1、后跟有補強嗎？

  穿鞋前，仔細觀察鞋子，摸摸。首先要確認的是鞋跟(編者按：即鞋跟)。檢查的重點是后跟是否有扎實的加固處理，因為后跟穩(wěn)定，可以防止腳踝晃動。把鞋子放在地板上，確認后跟是否垂直于地板的角度是非常重要的一步。鄭州修腳足療培訓(xùn)學(xué)校老師認為對于女性來說，高跟鞋與地板的接觸面積特別小，所以請檢查鞋跟不會向前、向后或左右傾斜。

  2、鞋口的大小和高度正確嗎？

  從鞋的正上方往下看，檢查鞋的鞋口有多大，因為鞋口太大，腳踝的位置無法固定。此外，還必須確認內(nèi)踝和外踝的高度。你可以把筆放在鞋口上，檢查左右傾斜角度。請選擇內(nèi)高外低的鞋子，因為就腳的結(jié)構(gòu)而言，內(nèi)腳和外腳的高度不同，內(nèi)腳趾側(cè)的踝骨略高。因此，如果外腳踝的鞋口位置較高，或者鞋口兩側(cè)的高度相同，外腳踝很容易被鞋子磨損。

  3、拇趾關(guān)節(jié)能真正彎曲嗎？

  試穿的時候一定要在硬地上走走，因為有些鞋子走在地毯上沒問題，但是走在硬地上會磨破腳。所以試穿后，請走走，坐下，嘗試各種動作，確認是否真的合腳。此時，應(yīng)注意鞋的彎曲部分是否與腳的實際彎曲位置一致。例如，如果鞋子太小，拇指的關(guān)節(jié)位置就會比前面更小。兩者的彎曲位置不一致，會浪費太多的精力，增加走路時的疲勞。相反，如果鞋子太大，腳在鞋子里滑動，鞋子和腳的彎曲位置就不會一致。此外，還應(yīng)確認左右腳的尺寸是否相同。

  4、鞋頭是否有1.5厘米的空間？

  試穿和試走時，腳背是否穩(wěn)定固定？這是一個非常重要的檢查項目。如果腳背不固定，鞋子很容易脫落。為了避免脫落，腳趾會張開，用力支撐。這樣，姿勢容易向前傾斜，引起脛骨疼痛，影響全身。就鞋子的大小而言，試穿時請先腳跟貼在鞋跟后跟上。此時，鞋頭部分寬松度為1.5cm，合格。鞋墊可以取出的鞋子應(yīng)該先取出，然后貼在后跟上。鞋頭可以稍微彎曲，這是合適的尺寸。

  以上是鄭州修腳足療培訓(xùn)學(xué)校老師給大家?guī)淼母韶浄窒?，希望可以給有需要的朋友帶來一定的幫助。關(guān)注小編，下期內(nèi)容更精彩！