2019年11月28日11:20來源：中國青年報

  98.3%受訪青年認(rèn)為體檢能促使自己養(yǎng)成健康生活方式

  如今，在年輕人中存在這樣的現(xiàn)象：體檢的前幾天，格外注意生活飲食，收到體檢報告后，也要做好心理建設(shè)才敢看。在年輕人看來，體檢的意義在于什么？

  上周，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)(wenjuan.com)，對1979名18-35歲青年進行的一項調(diào)查顯示，98.3%的受訪青年表示體檢會促使自己養(yǎng)成健康的生活方式。

  在北京做金融工作的曾力從去年開始，養(yǎng)成了在健身房鍛煉的習(xí)慣?！拔一旧细粢惶鞎ヒ淮谓∩矸?，無氧、有氧和拉伸運動都會做。堅持一個多月，身體塑形方面就有效果。我會一直堅持下去，主要是不希望年紀(jì)輕輕的就出現(xiàn)健康問題?！痹谠磥?，年輕人平時注意身體、多運動，自然也就不會害怕看體檢報告了。

  調(diào)查中，65.4%的受訪青年覺得自己身體狀況好，28.7%的受訪青年覺得一般，5.6%的受訪青年覺得不太好，0.3%的受訪青年覺得很不好。

  中國健康教育協(xié)會常務(wù)理事、醫(yī)學(xué)保健專家戴光強認(rèn)為，對于健康，年輕人存在三個方面的認(rèn)知不足，“一是未能充分意識到健康對人生的重要性，年輕人處于身體各項機能的巔峰時期，容易忽略自己的身體機能會隨著年齡增長而下降，因此隨意揮霍健康資本，為中老年的身體健康埋下隱患；二是未能充分意識到不良生活方式的危害，許多年輕人有熬夜、吸煙、酗酒、飲食不規(guī)律等不良生活方式，未能意識到其帶來的危害；三是缺乏運動，使用手機，人們即使足不出戶，很多需求也能獲得滿足，加上日常久坐辦公，導(dǎo)致運動不足，不利于改善健康狀況”。

  南京某高校研究生梁晴(化名)說，她看到自己的體檢報告各項結(jié)果正常，有一種如釋重負的感覺?！爸皇且恍┬≈笜?biāo)有異常，平時注意就能改善，我要提醒自己學(xué)習(xí)之余多鍛煉”。

  數(shù)據(jù)顯示，98.3%的受訪青年感覺體檢會促使自己養(yǎng)成健康的生活方式，其中30.2%的受訪青年認(rèn)為促進作用很大。

  今年秋天剛參加工作的95后洛希(化名)說，她有段時間熬夜多，體檢時發(fā)現(xiàn)自己心臟早搏，嚇得趕緊調(diào)整作息，早睡早起，下一年體檢就沒有這個問題了。

  90后程序員汪克(化名)覺得，多數(shù)年輕人對于自己平時在健康方面“作”的行為，心里是有數(shù)的，但就是無法行動起來去改善，歸根到底還是重視度不夠，缺乏警惕意識。

  “不敢看體檢報告，但體檢結(jié)果還是擺在那里，自欺欺人是沒用的?！绷呵缬X得，最根本的解決辦法還是調(diào)整生活方式，加強鍛煉，“身體是革命的本錢，現(xiàn)在年輕人普遍生活節(jié)奏快，更需要多注意健康”。

  對于養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，受訪青年的建議有：多參加戶外活動，定期檢查身體，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣等。

  “有一次我在黃昏時逛公園，看到很多老爺爺、老奶奶在鍛煉身體，覺得他們比很多年輕人顯得更有活力?！甭逑Ｕf，那一刻，她更覺得年輕人要鍛煉身體、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，“年輕人就應(yīng)該朝氣蓬勃、有活力。其實運動一下出出汗，是很舒服、很痛快的”。

  “年輕人保持身體健康不僅對自己有重要意義，對家人、整個社會也有重要意義，因此要向年輕人普及健康生活方式的重要性?！贝鞴鈴娬f。

  中國青年報·中國青年網(wǎng)記者 孫山 實習(xí)生 徐晨 來源：中國青年報

  2019年11月28日 08 版