原標(biāo)題：中國(guó)社會(huì)科學(xué)院大學(xué)招辦副主任馮杰梅：高考備考階段，家長(zhǎng)可做好這6件事
2020-04-02 10:52:54 來(lái)源： 新華網(wǎng)
  新華網(wǎng)北京4月2日電 受疫情影響，這一屆高三學(xué)子的高考之路注定不尋常，高三考生如何在當(dāng)下高效復(fù)習(xí)備考？如何精準(zhǔn)把握新的招考政策？

  為助力莘莘學(xué)子圓夢(mèng)高考，新華網(wǎng)推出“招辦在線答疑”，邀請(qǐng)各高校招生負(fù)責(zé)人，為考生和家長(zhǎng)提供集中咨詢答疑服務(wù)。日前，中國(guó)社會(huì)科學(xué)院大學(xué)招辦副主任馮杰梅接受新華網(wǎng)的采訪，以下為本次采訪精彩內(nèi)容，一份“從容備考指南”，干貨滿滿送給學(xué)子和家長(zhǎng)！

中國(guó)社會(huì)科學(xué)院大學(xué)招辦副主任馮杰梅

  新高考增加考生選擇空間

  社科大絕大部分專業(yè)不限選考科目

  新華網(wǎng)：北京于2020年迎來(lái)新高考，不再分文理科，新高考會(huì)對(duì)學(xué)校招生錄取帶來(lái)哪些影響？ 考生備考時(shí)有何注意事項(xiàng)？

  馮杰梅：北京2020年高考綜合改革，即將迎來(lái)第一批高考學(xué)子。雖然北京近年從高考英語(yǔ)、批次合并等方面逐步在推進(jìn)改革進(jìn)程，但2020年的改革無(wú)疑是力度最大的，相應(yīng)的政策調(diào)整也將帶來(lái)一定影響。不區(qū)分文理科類招生，選考科目的限制，志愿填報(bào)方式的改變等，增加了錄取機(jī)會(huì)，考生也將有更多的選擇空間，但同時(shí)也面臨挑戰(zhàn)。

  社科大目前在18個(gè)省份計(jì)劃招生400人，在京招生20人左右，我校絕大部分專業(yè)不限選考科目。不分文理招生，考生將能夠選擇更多專業(yè)報(bào)考。

  往年的錄取分?jǐn)?shù)和位次數(shù)據(jù)雖不能作為絕對(duì)參考，但也仍舊是重要的參考數(shù)據(jù)。社科大近三年在京錄取分?jǐn)?shù)及位次相對(duì)穩(wěn)定，考生可根據(jù)自身的位次進(jìn)行相應(yīng)參考。也希望考生與家長(zhǎng)仔細(xì)閱讀今年各高校招生章程及發(fā)布信息，了解學(xué)校選考科目限制等具體招生政策。（社科大更多招生詳情，請(qǐng)登陸：http://skdzs.ucass.edu.cn）

  如何科學(xué)備考，考生家長(zhǎng)看過(guò)來(lái)

  新華網(wǎng)：高考臨近，對(duì)于湖北地區(qū)的考生，您有什么話想對(duì)他們說(shuō)？

  馮杰梅：這場(chǎng)突如其來(lái)的疫情打亂了我們的生活、學(xué)習(xí)和工作，但也讓我們成長(zhǎng)和堅(jiān)強(qiáng)。高三學(xué)子這個(gè)特殊的群體也備受關(guān)注。希望湖北地區(qū)考生，繼續(xù)保持自律和剛毅，在高考這場(chǎng)人生的戰(zhàn)役中，勇敢前行。此時(shí)窗外落英繽紛，愿你們懷揣夢(mèng)想不懼艱辛，走過(guò)蟬聲陣陣的夏日，期待你加入“社科人”的大家庭，在碩果累累的金秋，我們相約北京，共譜華章！

  新華網(wǎng)：疫情對(duì)復(fù)習(xí)和備考都帶來(lái)了一定的影響，考生如何有效利用余下的時(shí)間，高效備考？

  馮杰梅：首先，平復(fù)心情，調(diào)整狀態(tài)。隨著部分省份高三陸續(xù)復(fù)學(xué)，我們逐漸恢復(fù)到往常的學(xué)習(xí)生活中。此時(shí)需要我們快速調(diào)整身體和精神狀態(tài)，克服緊張情緒，靜下心，看進(jìn)書(shū)。

  其次，規(guī)律作息，勞逸結(jié)合。不論復(fù)課與否，都要制定一份適合自己的作息時(shí)間表，合理安排學(xué)習(xí)與鍛煉。

  同時(shí)，查漏補(bǔ)缺，把握節(jié)奏。除了根據(jù)學(xué)校老師的復(fù)習(xí)安排，更要掌握自身的學(xué)習(xí)情況，不盲目刷題，認(rèn)真梳理，查漏補(bǔ)缺。

  另外，關(guān)心時(shí)事，認(rèn)真思考。疫情大流行階段，國(guó)內(nèi)外的形勢(shì)，經(jīng)濟(jì)、政治乃至文化也與我們息息相關(guān)。我們需要關(guān)注，更需要認(rèn)真思考，我們不應(yīng)止步于考試。

  最后，心態(tài)平和，理性對(duì)待。高考是我們?nèi)松械闹匾徊剑⒉皇墙K點(diǎn)。只要我們發(fā)揮出最佳狀態(tài)，盡力應(yīng)戰(zhàn)就好。讓我們揚(yáng)帆起航，駛向夢(mèng)想的彼岸！

  新華網(wǎng)：考生備考階段，家長(zhǎng)們應(yīng)該如何調(diào)適自己，做一個(gè)“合格”的考生助手呢？

  馮杰梅：在這個(gè)特殊的“假期”里，父母扮演著多重角色，也起到十分重要的作用。面對(duì)天天在家的高三生，家長(zhǎng)們也許會(huì)擔(dān)憂、焦慮，甚至和孩子產(chǎn)生矛盾。此刻，孩子最需要的是我們的理解與支持。

  第一，少批評(píng)多鼓勵(lì)。高三備考又遇到疫情，打亂了我們的生活與學(xué)習(xí)節(jié)奏，家長(zhǎng)需要多鼓勵(lì)，而不是責(zé)備，需要幫助孩子樹(shù)立信心重回“跑道”。

  第二，減負(fù)減壓。高考臨近，需要我們?yōu)楹⒆訙p少壓力減輕負(fù)擔(dān)，讓孩子意識(shí)到高考很重要，但并不是最重要的事情。只要全力應(yīng)戰(zhàn)，保持平常心就好。

  第三，陪伴與傾聽(tīng)。面對(duì)高考，考生難免緊張，疫情期間作息打亂，也會(huì)煩躁不安。陪伴孩子做做小運(yùn)動(dòng)，在孩子想傾訴的時(shí)候多傾聽(tīng)和鼓勵(lì)。

  第四，營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍。因長(zhǎng)期在家，可能家中人員較多，空間有限，有些嘈雜。要盡力為孩子營(yíng)造一個(gè)安靜、輕松的學(xué)習(xí)氛圍。

  第五，膳食合理搭配。家長(zhǎng)們往往擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不足，各種補(bǔ)品、大魚(yú)大肉，其實(shí)這反而是過(guò)猶不及。運(yùn)動(dòng)少不能及時(shí)消化，更容易上火和生病，要飲食清淡，合理葷素搭配，保持良好的飲食習(xí)慣。

  第六，收集有效信息。家長(zhǎng)可以提前幫助孩子查閱整理一些學(xué)校的信息，比如分?jǐn)?shù)、計(jì)劃、招生章程、專業(yè)、選考科目等，了解相關(guān)招生政策，為考后填報(bào)志愿提早準(zhǔn)備。充分與孩子交流，根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)情況和興趣愛(ài)好，填報(bào)適合的大學(xué)。最后預(yù)祝所有高三學(xué)子，蟾宮折桂，鵬程萬(wàn)里！

      天天培訓(xùn)小編后按：高三學(xué)生備考階段，家長(zhǎng)們?cè)鯓诱{(diào)適自己，做合格的高考生助手，社科院大學(xué)招辦主任給出了六個(gè)建議，希望能給高考生家長(zhǎng)們有所幫助。鄭州高考生文化課沖刺，可致電4006633056咨詢?cè)斍?。天天培?xùn)后祝各位高考生考試順利，金榜題名。